杉並区に引っ越してきて、初RUN!
走りやすいコースはどこか、とWebで検索。。
調べてみると、今はホントに便利。
JogNoteという便利なHPを発見!
おかげで、ちょっと離れてはいるものの、善福寺川緑地〜和田堀公園をコースにしている方が多いのを発見!
というわけで、自転車で現地へ!片道約30分・・・ジャージだけでは、ちょっと寒かった。。
帰りは5時頃だったこともあって、かなり寒かった。。
次回は服装も考えよう。。
肝心のランは、かなり久しぶりだったこともあって、最初は足が重く、結局、折り返し地点の3kmで一度、うがい休憩。。けど、それぞれ約16分ずつで何とか走りきった。
しかし、おかげで月曜までは階段を降りるのがしんどかったが。。
何はともあれ、土日のいずれか、予定がない日は必ず走るようにしていこう!
やっぱり中年太りにはなりたくないし、健康が一番だからね。。
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